کیفیت هوای قصرشیرین و سرپل‌ذهاب به مرز بحران رسید

به گزارش رویداد کرمانشاه:  دکتر ایمانی از کلیه افراد به ویژه افراد حساس شامل سالمندان، مادران باردار، کودکان و افراد دارای سابقه بیماری قلبی عروقی و تنفسی خواست از منزل خارج نشوند.

ورزشکاران در شرایط بحرانی آلودگی هوا از ورزش در فضای باز به خصوص حاشیه بزرگراه‌ها اجتناب کنند و کوهنوردان از کوهنوردی خودداری نمایند.

حضور در پارک‌ها و پیاده‌روی در شرایط ناسالم آلودگی هوا صورت نگیرد چرا که مضرات و خطرات آن بیش از منافع خواهد بود.

تردد خودرو‌های شخصی کاهش یابد و در صورت استفاده از خودرو ضمن استفاده از ماسک مناسب، شیشه‌ها را بالا نگهدارید.

در صورت لزوم به خروج از منزل یا محل کار، حتماً از ماسک مناسب استفاده کنید. کارکنانی که به واسطه شغلی بیشتر در معرض آلودگی قرار دارند، مثل پلیس راهور، باید از وسایل حفاظت فردی به ویژه ماسک با ویژگی‌های فوق استفاده کنند.

حتی‌الامکان از مصرف سیگار و قلیان خودداری کنید. مصرف شیر، ماست کم‌چرب، میوه و سبزیجات تازه و مایعات را برای دفع سموم از بدن افزایش دهید.

تا برگشت هوا به شرایط مطلوب، از هرگونه فعالیتی که منجر به افزایش آلودگی می‌شود خودداری کنید.

در صورت مواجهه با تنگی نفس و هر گونه ناراحتی قلبی- عروقی، سریعا به نزدیک‌ترین مرکز بهداشتی و درمانی یا بیمارستان مراجعه کنید.

همچنین توصیه می‌شود در روز‌های آلوده از گردش در طبیعت خودداری شود.