زیبایی در نظم؛ کلید آرامش و تمرکز ذهن
یک میز کار منظم، یک اتاق مرتب یا حتی یک کمد لباس آراسته، به ما این پیام را می‌دهد که همه چیز تحت کنترل است و جای هر چیزی مشخص است. این حس کنترل و...
ادامه مطلب
ارزش زمان؛ سرمایه‌ای بی‌بدیل در زندگی روزمره
بسیاری از ما وقت‌مان را صرف کارهای بی‌فایده، نگرانی‌های بی‌ثمر یا تعلل می‌کنیم و غافل از این هستیم که هر دقیقه‌ای که می‌گذرد، فرصتی است برای یادگیری،...
ادامه مطلب
برگزاری جلسه شورای اداری شهرستان صحنه به ریاست استاندار کرمانشاه
به گزارش رویداد کرمانشاه، این نشست با مشارکت نماینده مردم صحنه، هرسین و کنگاور در مجلس شورای اسلامی، معاون اقتصادی استاندار، فرماندار شهرستان صحنه و...
ادامه مطلب
با کاشت یک درخت، آینده‌ای سبز بسازیم
درخت‌ها فقط فضای شهر را زیبا نمی‌کنند، بلکه ریه‌های زمین‌اند. آن‌ها با جذب دی‌اکسیدکربن، تولید اکسیژن، جلوگیری از فرسایش خاک و خنک‌کردن فضا، نقش...
ادامه مطلب
خانه‌ای بدون دود، خانه‌ای با نفس‌های سالم
دود دخانیات، چه مستقیم و چه به شکل دود دست دوم، اثرات مخرب و اثبات‌شده‌ای بر سلامت دارد. کودکان در خانه‌هایی که در آن سیگار یا قلیان مصرف می‌شود،...
ادامه مطلب
چند دقیقه تنفس عمیق؛ تمرینی ساده برای آرامش عمیق
تنفس عمیق یکی از ساده‌ترین و در دسترس‌ترین راه‌های رسیدن به آرامش است. وقتی آهسته و عمیق نفس می‌کشیم، پیامی به مغز فرستاده می‌شود که می‌گوید: «همه...
ادامه مطلب
وقتی موبایل خاموش می‌شود، زندگی روشن‌تر می‌شود
خاموشی موبایل یعنی قطع شدن از سیلی از پیام‌ها، تماس‌ها، شبکه‌های اجتماعی و اخبار گاه نگران‌کننده‌ای که مدام به ما هجوم می‌آورند. در این سکوت دیجیتال،...
ادامه مطلب
هر قدم یک درمان؛ فواید شگفت‌انگیز پیاده‌روی روزانه برای ذهن و بدن
پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و در دسترس‌ترین فعالیت‌های بدنی است که نه تنها به سلامت جسم کمک می‌کند، بلکه ذهن را هم آرام می‌سازد. وقتی روزانه حتی ۲۰ تا...
ادامه مطلب
مدیریت مصرف آب در خانه؛ مسئولیتی برای امروز، ضرورتی برای فردا
شاید به‌نظر بیاید کارهای ما در خانه کوچک و بی‌اثرند، اما واقعیت این است که همین عادت‌های روزمره، اگر تغییر کند، تفاوت بزرگی رقم خواهد زد. بستن شیر آب...
ادامه مطلب