
وقتی موبایل خاموش میشود، زندگی روشنتر میشود
خاموشی موبایل یعنی قطع شدن از سیلی از پیامها، تماسها، شبکههای اجتماعی و اخبار گاه نگرانکنندهای که مدام به ما هجوم میآورند. در این سکوت دیجیتال، فرصتی برای بازگشت به خود ایجاد میشود. ذهن ما، که در طول روز از هزاران تصویر و کلمه اشباع شده، نفس تازهای میکشد. خاموشی موبایل، تمرکز را افزایش میدهد، اضطراب را کاهش میدهد و کیفیت خواب را بهتر میکند. حتی فقط ۱ ساعت بدون موبایل بودن در روز، میتواند آرامشی عمیق ایجاد کند. خیلی وقتها با خاموش کردن گوشی، توجهمان به اطراف بیشتر میشود: به چای در دستمان، به صدای پرندهای پشت پنجره،...